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giovedì 7 maggio 2020

Adele e la dieta Sirt: come funziona

Adele dimagrita nel giorno del suo 32esimo compleanno
Nel giorno del suo 32esimo compleanno Adele, la cantante britannica dalla voce d'usignolo, ringrazia pubblicamente i suoi fans e lo fa postando una sua foto su Instagram: in tanti hanno pensato che non fosse lei. Il motivo? La cantante ha perso più di 30 chili.

Adele magrissima per i suoi 32 anni

La cantante londinese si è mostrata sui social in una forma invidiabile: minidress nero con maniche a sbuffo, tacchi a spillo, capelli lisci e il suo sorriso raggiante. 
Nel post di Instagram oltre a ringraziare i numerosi fans per gli auguri di compleanno, ha ringraziato anche tutto il personale medico e i soccorritori britannici per quello che hanno fatto, stanno facendo e faranno in questa situazione di emergenza Coronavirus.

Tornando al suo dimagrimento drastico, Adele ha raccontato di essere riuscita a perdere tanti chili grazie alla dieta Sirt, nota anche come dieta del gene magro: a differenza delle altre diete che tolgono alimenti, la dieta Sirt inserisce nel regime alimentare determinati cibi e pietanze capaci di accelerare il metabolismo, favorendo così un rapido smaltimento dei grassi.

Ma quali sono questi alimenti? Beh, non è necessario fare ricorso a cibi strambi: tra gli alimenti ammessi nella dieta Sirt vi è il cioccolato fondente, l'olio extravergine di oliva, il the, il caffè. Naturalmente sempre rispettando una certa dose giornaliera.

La dieta Sirt

Questa dieta è stata messa a punto da due nutrizionisti, Aidan Goggins e Glenn Matten, e prevede l'introduzione di speciali alimenti che contengono le sirtuine, speciali proteine capaci di accelerare il metabolismo.

Nel dettaglio ecco quali sono i cibi Sirt:
  • peperoncino (la varietà Bird’s Eye è la migliore)
  • grano saraceno
  • capperi
  • sedano
  • cacao
  • caffè
  • olio extravergine d’oliva
  • tè verde (da preferire il Matcha)
  • cavolo riccio
  • levistico (anche noto come sedano di monte)
  • datteri
  • prezzemolo
  • radicchio rosso
  • cipolla rossa
  • vino rosso
  • rucola
  • soia
  • fragole
  • curcuma
  • noci
In media si perdono circa 3,5 kg a settimana e si prevede un programma rigoroso di 3 settimane da seguire alla lettera che si articola su due fasi:

  1. nella fase 1, che dura 7 giorni, è prevista l'assunzione per i primi 3 giorni di un massimo di 1000 calorie, acquisibili tramite un piatto solido e 3 succhi verdi Sirt. Dal quarto giorno è possibile aumentare le calorie a 1500, consumando 2 succhi verdi e 2 pasti solidi. Vi sono però delle regole da rispettare: i succhi verdi vanno consumati 1 ora prima o 2 ore dopo i pasti solidi e il pasto solido non deve mai essere consumato dopo le ore 19;
  2. nella fase 2 si possono consumare 3 pasti solidi equilibrati, 1 succo verde (al mattino appena svegli o almeno 30 minuti prima della colazione) e 1-2 spuntini Sirt.

lunedì 4 settembre 2017

Kate Middleton in attesa del terzo royal baby

A pochi giorni dal 20esimo anniversario della morte di Lady Diana, arriva una bella notizia nella famiglia reale britannica: Kate Middleton è in attesa del terzo figlio ed è già toto-scommesse sul sesso del nascituro.

mercoledì 12 luglio 2017

Gossip, Elisa Isoardi tradisce Salvini con un altro Matteo

L'estate è appena cominciata e già i giornali di gossip pubblicano foto piccanti delle coppie di quest'estate 2017 piena di scoop: dopo il bacio inaspettato tra Massimiliano Allegri e Ambra Angiolini, adesso salta fuori una nuova coppia che sconvolge anche l'assetto politico. Si tratta del bacio di tradimento di Elisa Isoardi e Matteo Placidi.

Nella foto: il bacio tra Elisa Isoardi e Matteo Placidi

martedì 4 luglio 2017

Ambra Angiolini e Massimiliano Allegri, la coppia dell'estate 2017

La notizia sta rimbalzando sui social e tra le varie testate giornalistiche: l'estate è da poco iniziata ed ecco che spunta la coppia di questa estate 2017. Si tratta di una coppia insolita: è quella formata dalla showgirl e attrice Ambra Angiolini e l'allenatore della Juventus, Massimiliano Allegri.

Nella foto: Ambra e Allegri sulla copertina di Chi

lunedì 8 maggio 2017

Gigi D'Alessio colpevole del flop di Made In Sud, non confermata la sua presenza

Periodo poco piacevole per la carriera del cantante napoletano Gigi D'Alessio: pare che il programma televisivo Made In Sud abbia deciso di non confermare la presenza dell'artista nella conduzione del prossimo anno.

domenica 7 maggio 2017

Fedez e Chiara Ferragni si sposano, ecco il video

Nella foto: il sì di Chiara a Fedez
C'è chi li aveva dati per spacciati, chi diceva che la loro storia fosse arrivata al capolinea, invece ieri è arrivata l'ennesima conferma del loro amore, la più importante: Fedez e Chiara Ferragni si sposano.

mercoledì 8 marzo 2017

Fedez e Chiara pensano al matrimonio e a un figlio

E' la coppia del momento, quella composta dal rapper Fedez e dalla fashion blogger Chiara Ferragni. Due nomi che, fino a qualche tempo fa, erano sconosciuti e adesso producono milioni di euro grazie alla musica e alle collaborazioni nella moda.

domenica 5 marzo 2017

Cracco dice addio a Masterchef

Cracco lascia Masterchef
Giovedì verrà eletto il nuovo vincitore di Masterchef, il programma tv dedicato al mondo della cucina, e con netto anticipo rispetto alla finale Carlo Cracco dichiara la sua uscita dalla rosa dei giudici.

venerdì 24 febbraio 2017

Raoul Bova, ecco perchè ha tradito sua moglie

Raoul Bova rappresenta ancora oggi uno degli attori del cinema italiano più belli e affascinanti: a 45 anni il protagonista di Ultimo, fiction che lo ha portato all'apice della sua fama, ha scelto il Maurizio Costanzo Show per raccontarsi e per parlare soprattutto della fine del matrimonio con sua moglie Chiara, compagna di vita da cui ha avuto due figli.